自分の弱み
皆さんは自分の弱みが何かお分かりでしょうか?
コーチングでは自分と向き合うことが多いですが、
自分と向き合う時間は持てるようで、持ってない方が多いと
思ってます。
私自身、定期的に自分と向き合う時間を持つようにしていますが、
その都度モチベーションが下がってしまうことがありました。
自身の成長(+)ポイントも当然あるのですが、要改善(-)も
当然あります。
比較するべきことではないのですが、自分の中でこの+とーを
相殺してどちらよりになっているのか?
このような思考になってしまっていると、-ポイントが多い際に
モチベーションが下がる⤵
これが以前の私の思考でした。
この改善すべきポイントは本当に要改善なのか?
自分ではそう思っていても、人から見た時はどうだろうか?
なぜ改善できないのか?
このような思考が脳裏をさまよい、自然と自分に向かって質問している。
なかなか前に進めず、思ったような成果が出せないのもこんな時。
コーチや相談できる相手がいるのであれば、話をすることで改善できる
ケースは多くあります。
では、コーチも相談できる相手もいない時はどうするのか?
「セルフコーチング」
または、その内容すべてを紙に書きだし、そこからどうするべきかを
考えて見直すこと。
これをすることで、頭の中で整理しようとしていたこともスッキリして
くる人が多いと思います。
頭の中で考えていると、同じようなことを堂々巡りしてしまうので、
書き出して分析し、自分の中に落とし込むことはより早く成果的。
弱いところがあるのは当たり前なのですから、そこを自分で理解して受け売れる
ことも大切です。。。というか難しいですが、必要なこと。
一番しても仕方ないのが、他人との比較やないものねだり。
全くと言ってもいいですが、良いことありませんのでやめましょう。
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